ah "seche" question

Je viens de faire une séance d'auto-hypnose en hypnose seche, c'est à dire juste se mettre en transe et laisser faire...
La séance a été très courte, car il y a eu un ordre de "lève toi et note "

Une scène du passé est revenue, un moment pas très agréable, avec les émotions associées, un gamin qui m'embêtait à l'âge des tas de sable !
Ensuite une locution latine (ça fait 25 ans que je n'ai plus fait de latin!) : nec mergitur

Avec l'auto hypnose "seche", on en reste là ?

Et c'est résolu ?

Ma dernière autohypnose sèche, j'ai été pris d'une crise de frisson, une impression de vide et... Un mauvais souvenir.

Je n'aime pas l'autohypnose si c'est pas dirigé du genre : induction + suggestion + réveil ; sans aucun blanc aucun.

Tu ne tes pas senti libéré de ce souvenir Bayu une fois au réveil ?

J'ai poursuivi l'expérience et des scènes d'injustice me sont revenues (trois différentes). Ca m'a rappelé qu''il y a une émission télé (avec la présence d'un juriste, mais je ne sais plus le nom) où ils présentent des arnaques, assez monstrueuses, où les gens se trouvent spoliés, avec des tas de dettes.
Chaque fois que je regardais ça, nuit blanche garantie.

En ce qui me concerne, j'ai l'impression que ça va plutôt mieux une fois ceci fait... et que ça m'a permis aussi de constater ce qui dans la réalité m'avait impacté. (et que je ne pensais pas consciemment )

Plus ce qui se passe au niveau mental quand ça impacte (c'est à dire que quand quelque chose me gêne, sans doute froncement de sourcil, et surtout je fais comme si je ne le voyais pas (et me dit c'est pas grave.... refoulement et ça c'est pas terrible à faire....)

J'étais censé m'autohypnotiser et me dire que toutes les suggestions que mon ami me ferait auront effet. Du genre main collée, etc. Alors que j'approfondissais en respirant profondément, ça a fait ce qui arrivait parfois : j'étais spectateur. Enfin, c'est pas exactement "je pense" c'est "j'ai des pensées".
Et puis j'avais cette sensation de vide et d'étouffement, de frissons et de certains souvenirs indésirés. Au réveil, tout ce que j'ai dis, devant mes amis qui me regardait avec des yeux ronds, c'est "C'est mort, je m'arrête là." ; et c'est eux qui m'ont expliqué plus tard que les frissons, c'était pas qu'une impression.

Hello Katia,

"nec mergitur" j'ai cherché une traduction j'ai trouvé: "il flotte mais ne coule pas" ce que j’interprète par un message de ton ic du style: tu es forte, ces refoulements passés sont aujourd'hui inutiles, ce que je trouve plutôt positif non ?

a+

PS: moins de refoulements => moins d'ancrage "cachés" => plus d'ici et maintenant !

Même idée... je le vois aussi en positif.... Corfinas...

Question intérressante que cette hypnose seche, je ne sais plus qui a parlé de la mise en contexte pré(expérience.

En effet, admettons un ic un peu torturé, on le "connecte" avec une mise en transe, et l'expérience se passe désagréablement, non seulement c désagréable et un plus contre productif, si personne n'est là pour canaliser cette dérive, l'expérience n'est pas top.

ça m'est arrivé qqfois a mes débuts en AH.

bayu (il me semble) a déjà évoqué le sujet.

Qu'en pensez vous ?

Moi j'adore ce genre de transe. Il se passe toujours des choses étranges, ou alors je communique avec des parties de moi que je ne connaissais même pas, et à la fin, je me sens toujours bien.

Et le mieux c'est qu'en général quand je me réveille, c'est le gros blanc
Et puis même si ce type d'AH n'est pas productif, ça me permet au moins de faire un break et de me reposer.

Sommes nous tous pareils quand il y a simplement transe ? Peut on a proprement parler d' ic torture ? Peut être que c est un peu comme si on vous demandait de penser a un souvenir, certains vont en choisir un agréable, d' autres non, un truc marquant ou non ?
Suivant la personne qui pratique, a mon sens il peut y avoir des differences et aussi suivant le moment.
Perso, je n ai jamais vécu de choses difficiles avec cette technique, même en le faisant parfois dans des moments de blues. Ça m a toujours apporte un eclairage...
Ensuite c est peut être fonction du degré auquel nous sommes associes a l événement que nous vivons en hypnose. Si on est dedans, ou si on a un regard extérieur...

Mais il me semble intéressant d une fois au moins de laisser faire le psychisme rien que pour pouvoir constater ou il va... Vers quoi il va.. Ensuite je demande avis aux spécialistes, a savoir quels peuvent être les dangers, s il y en a, et les bénéfices...

Oui, je suis peiné quand des pros parlent des dangers de l'hypnose, quelle qu'elle soit, en hypnose dirigé, en AH ou en hypnose "sèche" ( je n'ai d'ailleurs pas très bien compris la différence entre ces deux dernières)
En parlant de dangers, j'ai l'impression qu'ils pensent avoir en leur possession une arme, que ça leur plait de penser ainsi.
Rappelons que les hypnos n'ont qu'une technique qui leur permet de donner les moyens de faire les choses, mais que eux mêmes n'ont aucun moyen d'agir, donc de faire du bien ou du mal. C'est toujours le sujet en état d'hypnose qui agit, donc, à moins d'être maso