Expériences échouées

Bonjour,

Je suis une jeune fille de 24 ans, je souffre de quelque troubles psychique et complexes que je veux surmonter, j'ai entendu que l'hypnose ericksonienne est une thérapie brève et très efficace, j'ai suivi deux séances d'hypnose avec deux praticiens différents mais j'en ai tiré aucun profit, j'arrive pas à me concentrer et mon imagination ne suit pas les suggestions du praticien, je commence à me désespérer de l'hypnose, est ce qu'il me fallait m'entraîner pour être capable d'entrer dans l'état de transe, y a t il quelqu'un qui a des exercices qui peuvent m'aider ? merci d'avance.

Imane2009,

De quel genre de troubles psychique et complexe parlez vous ?
c'est possible pour vous de les exprimer ici ?
( faites le, uniquement si vous le désirer ).
Aute chose, quand vous dites:
est-ce qu'il fallait m'entraîner pour être capable d'entrer dans l'état de transe ?
Réponse perso: non.
C'est comme pour la concentration..quand on veut arriver a se concentrer on n'y arrive parfois pas, car on s'impose une régle.
Si on laisse notre corps et notre esprit aller, on le laisse prendre le temps, le temps de se détendre,
alors naturellement l'imagination va naître ( sourire),des images apparaitront "et" vous n'aurez plus qu'a suivre le guide.
Ce guide là, vous apportera aussi un calme interieur..une confiance mutuelle va s'établir...

(il faut trouver cette confiance pour suivre ce guide)..ainsi vous pourrez avancer.

Espérence

J'ai oublié un petit détail...
on peut aussi dans certains cas être notre propre guide.

Bonjour imane,

Il existe d'autre méthode d'hypnose que l'hypnose ericksonienne.
Peut être que les deux praticiens que vous avez consultés n'étaient pas assez efficaces? ou n'ont pas utilisé la méthode qui vous convenait?
Mais il faut également savoir qu'une seule séance est rarement suffisante pour régler un problème.
A mon avis, s'entrainer toute seule ne vous apportera pas grand chose, c'est à l'hypnothérapeute, s'il est qualifié, de vous apprendre à entrer en transe.

Bon courage pour votre recherche d'un bon praticien.

Jurgen

Bonjour,


Voici un avis sur les délais moyens, avis qui est partagé par de nombreux collègues ; mais d'autres personnes sur ce forum pourront utilement compléter ma réponse, avec la leur qui sera sans doute différente.

En français "thérapie brève" = "moins de deux ans" (c'est par comparaison avec la psychanalyse dont on sait qu'elle dure en moyenne 6 ans à raison de 2 à 3 séances par semaine).

On considère que la découverte de l'état hypnotique se fait en 4 séances (jusqu'à 8 pour certains) ; ensuite l'apprentissage de l'hypnose pour travailler sur soi, se fait au prix de 8 à 16 séances selon les individus (l'apprentissage est habituellement plus profitable en voyant la même personne). L'espacement des séances est variable selon la personne, ses difficultés, son ressenti.

Ce qui signifie qu'avec cela, on est en mesure de bien reconnaître en soi les signes de transe (comment on ressent les choses pour y entrer et en sortir), on sait comment laisser soi-même approfondir la transe lorsque l'on sent que c'est utile, etc.
Ensuite on ressent à la fois le confort des séances et le bénéfice du travail entrepris, sur ses propres difficultés.
(si les troubles sont parfois simples à améliorer, comment imaginer que dans tous les cas on peut tout améliorer en 3 coups de cuiller à pot ?)

Et malgré tout cela, nous avons tous rencontré une personne pour qui une seule séance (ou un très petit nombre) a été super intéressante, avec une super-amélioration à la clé .
Sauf que l'on ne peut pas savoir d'avance ce que la personne amènera...

j'ai souffert de maltraitance durant mon enfance de la part de ma mère et mes frères, j'ai subi aussi de l'harcèlement sexuel dès ma plus tendre enfance, toutes ces souffrances ont laissé une trace pénible dans ma vie je n'arrive pas à les surmonter je suis désespérée, renfermée sur moi et j'évite les hommes et je ne leur donne aucune chance de s'approcher de moi. j'ai de terribles sentiments d'infériorité et je manque d'estime pour moi, je me culpabilise beaucoup et parfois j'ai tendance à me punir.
Je sais pas comment sortir de cet état, j'ai l'impression que j'ai resté psychiquement enfant je souffre encore de mes traumatisme infantile, des conflits naissant des questions que j'y ai pas trouvé de réponses durant mon enfance. Lorsque j'ai entamé l'hypnose j'ai constaté que le praticien ne s'intéresse pas à mon passé, il vise surtout mes projet en avenir alors que je sens que j'ai besoin de revenir à mon passé de résoudre des conflits qui hantent mes rêves. je sais pas quel objectif me fixer dans l'avenir sauf sortir de cet état douloureux dont je vis.

Je suis loin d'être un expert en hypnothérapie, mais étant intervenant, je vous donnerais ces deux conseils:
-Pour commencer, débuter vos séances avec une femme en qui vous pourriez avoir plus confiance.
-Exprimez clairement vos attentes (régler votre passé) avec la personne que vous choisirez de consulter.

Bon courage pour vos démarches a venir!

Bonsoir Imane.

Je vous ai lu avec bcp d'attention.
Votre message est très parlant...je vais reprendre vos mots:
-sentiments d'infériorité, manque d'estime pour moi,me culpabilise et j'ai tendance à me punir.
j'ai besoin de revenir à mon passé de résoudre des conflits, des questions que j'y ai pas trouvé de réponses durant mon enfance
(La petite fille qui est en vous semble attendre des réponses..)

Le praticien que vous avez vu est un homme, pourtant vous dites: j'évite les hommes .
Pour vous, il n'a pas été a votre écoute dans le sens ou vous dites :
j'ai constaté que le praticien ne s'intéresse pas à mon passé,...

Pourquoi ne pas lui avoir dit ?
J'ai fais ressortir de vos écrits 2 choses: un besoin de réponses a vos question sur votre passé et un besoin de travail sur soi pour retrouver votre confiance.

si ça vous dit, retourner voir un hypnothérapeute,parler lui de la meme façon que vous nous avez écris...la volonté vous l'avez
UTILISEZ LA...
Vous avez écris aussi ceci comme objectif:

"sortir de cet état douloureux dont je vis. "...le pas est fait..continuer .

Espérence


.............

Effectivement, si vous sentez que vous avez besoin de revenir sur votre passé, c'est que c'est bien là, la voie qui vous permettra de vous sortir de votre mal être.

Vous dites que vous avez fait deux séances avec deux praticiens différents.
Pouvez vous nous dire pourquoi, vous avez changé de praticien dès la première séance.
Que s'est-il passé pour ne pas poursuivre avec le premier?
Cela nous permettra de mieux vous répondre.

Bien à vous.

Jurgen

D'abord je doit rectifier une erreur que j'ai faite, je suis allée chez deux praticiennes et pas praticiens (je peux pas rester seule avec un homme dans une salle fermée, je serais effrayée et la seule idée que j'aurais en tête c'est de s'enfuir).

J'ai changé la première praticienne parce que j'ai perdu confiance en elle, au moment où j'avais envie de parler de mes problèmes psychiques, elle a orienté la discussion vers un truc commercial et en plus elle était distraite pendant la séance par son portable et ça m'a énervé! je ne me suis pas laissé allée et mon imagination ne suivait plus ses suggestions.
la deuxième praticienne n'avait pas de cabinet, elle m'a accueillie dans sa maison, je ne me suis pas sentie à l'aise, la maison était très petite et la présence de son mari et sa bonne m'a dérangé, la séance n'était pas réussie comme la première. elle m'a proposée de faire nos prochaines séances dans un restaurant, je sais pas si c'est une bonne idée ou pas.

mais j'ai tendance de me rendre responsable de l'échec de ces séances, j'ai l'impression que mes capacités mentales sont altérées et un sentiment d'incapacité me fait perdre ma motivation surtout lorsque les deux praticiennes me parlent de leur succès auprès d'autres patients, ça réussit aux autres mais pas à moi