Bonjour et bienvenue.
Félicitation à toi pour ta décision courageuse!
Je pratique l'aide à l'arrêt du tabac, je n'ai pas encore de statistiques personnelles mais sur l'aide hypnotique la dernière étude que j'ai lue donnait: 25% de réussite à 6 mois avec et sans substitut et sans autre méthode et 50% à 6 mois avec l'aide de l'hypnose avec ou sans substitut. Par contre personnellement je ne fais pas que de l'hypnose, la séance dure entre 1 heure 30 et 2 heures avec 3/4 d'heure d'hypnose. Je pense que c'est intéressant de parler de l'histoire tabagique, des deuils à faire, de la visualisation dans l'avenir, des causes de l'arrêt (et de les stimuler) etc. Et de remettre au point que personne ne peut arrêter pour une autre, par contre l'hypnose va aider à avoir la force, le courage, la ténacité, et beaucoup plus de confort pour l'arrêt.
Et n'oublie pas que si ça ne passe pas avec une personne ça ne veut pas dire que ce sera le cas avec d'autres.
Bon arrêt et surtout bon départ pour cet envol plein de liberté.
