Bonjour
Quelques pistes à mon avis sur la question.
Et sous réserve que vous n'avez pas de problème physique, physiologique (la une petite consultation s'impose au cas ou) ou d'érection ....
Les hommes et ce quelque soit leur age, peuvent pour diverses raisons avoir des baisses de désirs.... Et quelques soit leur age ne bande pas forcement à la vue du premier petit cul qui ce trémousse sur une plage. Donc une chose est sur, pas de panique! (ça va ça viens
)
1/Vous pouvez peut être déjà vous interroger sur votre mode de vie. Vous décrivez quelqu'un qui d'apparence est sain, sportif, bien dans sa peau....ok
Mais n'y à t'il pas quelque chose au travail qui vous préoccupe (ou dans la famille, vos proche, vos copains) ? A l'époque une situation dévalorisante, humiliante, pénible, un échecs, une frustration, un collègue casse bonbon, une jalousie?
Bref tout ce qui pourrait vous préoccuper encore aujourd'hui (même inconsciemment). Si c'est le cas, il faut le reconnaître franco entre vous et vous, sans ce voiler la face et passer la dessus (vous pardonner, relativiser).
2/Votre expérience de couple ou vos relations si vous en avez eu. Avez vous été déçu? par quoi? une amie autoritaire, exigeante, moqueuse, compliqué à vivre ? quelque chose qui vous a remis en cause dans votre identité masculine? Avez vous eu peur de l'engagement, d'aller trop loin, de ne pas "assurer" Pensez à ça franchement.
3/Votre sexualité, pas mal de chose peuvent jouer. Par exemple, beaucoup de relations styles "automatique", sans sentiment, sans romantisme. . Une importante activité masturbatoire qui finirait par ce substituer à l'acte réel. Une surconsommation de porno sur le web.
Établissez en quelque sorte le partenaire sexuel que vous êtes, que vous avez étés.
Faite le tour de ce qui vous émoustillait avant, dans le détail, dans de vrais actes tout comme dans vos fantasmes.
Si dans une de ces pistes vous vous retrouvez (il peut y en avoir plein d'autres mais celle-ci sont les plus courantes) vous tenez le "bon bout"...(bon ok c'est facile
).
De la reconnaître est déjà un grand pas en avant. De la relativiser, de la placer là ou elle doit être, c'est à dire ne devant pas influer sur le présent serait une bonne chose.
Sinon vous pouvez juste consulter pour en faire le tour avec un thérapeute qui vous aidera à dépasser cela.
Ensuite que faire?
Rien!
En tout cas surement pas ce balader en matant les femme dans la rue, ni en bavant devant des starlettes de boite de nuit en attendant le frémissement tant attendu, signe de virilité retrouvé.
Mais plutôt en recherchant à vous retrouver avec vos sensations. Oui les vôtres!
On ne décide pas d'être excité, ça arrive tout seul.
Accordez vous de la tendresse, du sensuel... aimez vous.
Décidez du temps pour cela.
Pour le mental : relaxation, yoga, golf, footing, méditation et surement pas de compet, des activités individuelles sans partenaires.
Pour le corps : massages, soins corporels, huiles...
Fait revivre dans ta tête des moments superbe de sexualité
Essaye un peu de lecture érotique (non porno)
Recherche des lieux ou les femmes ne sont pas objets de désirs, mais mise en valeur par l'art, la grâce.... Spectacle de danse, expos photos par exemple.
Enfin bref, ne te connaissant pas je prêche peut être dans le vide ou à coté de la plaque.
Et pour finir, je pense qu'une séance hypno ne peut être que bénéfique. A partir d'un entretiens avec le thérapeute il saura orienter une séance au mieux de ta réalité.
