grammaire et orthographe par l'hypnose ???

Classiquement on dit que lire beaucoup améliore beaucoup les choses, par rétention de l'orthographe des mots, mais ce n'est pas toujours le cas.
Je ne sais pas si tu as beaucoup lu ?

Ensuite peut-être solliciter un prof, un bon pédagogue, pour les règles principales, les incontournables.

Eventuellement faire une séance d'hypnose pour faciliter la mémoire, que ça se fasse aisément et naturellement.