méditation-eur et autohypnose

Bonjour, je suis content de trouver un forum entièrement dédié à l'hypnose.
Je suis bouddhiste et pratique la méditation à 16 ans.
Autant vous le dire : c'est GALERE !
Mon but est d'approfondir la connaissance de mon Moi profond, des capacités de mon esprit.
Alors j'ai trouvé que l'auto-hypnose, moyen plus invasif et actif, pouvait m'être utile. Que me conseillez vous comme livre pour l'apprendre ?
Merci

Bonjour et bienvenu sur ce forum.

Il existe une multitude d'ouvrage sur l'auto hypnose et sans les avoir tous lus, je pense qu'il se valent tous plus ou moins.
Laissez vous guider et vous ne serez pas déçu.

Jurgen :wink: 8)