guérir de l'aérophagie par l'auto hypnose ??

Hello et bienvenue !

"à chaque fois que quelqu'un est derrière moi, j'ai ce problème" est ce que vous pouvez nous en dire un peu plus ? physiquement derrière vous ? à regarder par dessus votre épaule ? est ce une image ?
"je passais des épreuves et avant je n'avais jamais eu ce genre de problème": comment ça a commencé ?

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Physiquement. Par exemple, je fais la queue et si il y a personne derrière moi, tout va bien. Mais si il y a quelqu'un,là ça me prend !

Tout à commencé l'année dernière, vers la fin de mon année de première quand j'allais passer mon bac de français.

D'après ce que je lis ici, si c'est comme si une présence derrière vous faisait "déclencheur", alors votre souci me semblerai tout à fait pouvoir être régler par hypnose.

La technique qui me semblerai appropriée est ce qu'on appelle "une régression" pour savoir d'où ça vient (dans le passé) et le résoudre à l'origine, par contre c'est une technique assez difficile à maitriser en auto-hypnose. Personnellement je vous conseillerai de consulter un hypnothérapeute qui pratique les régressions (vous pouvez lui demander au téléphone).

Pour commencer à travailler sur ce problème en auto-hypnose, vous pouvez aussi, en vous relaxant, vous souvenir d'une situation agréable, sécurisée, de vous plonger dans cette situation agréable, d'en ressentir les bienfaits et tout en restant en contact avec ces agréables sensations, imaginez une présence derrière vous, ça va faire un mélange dans votre tête et diminuer l'impact de la présence derrière vous ("désactivation d'ancre").

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C'est exactement le mot!
Merci beaucoup pour vos conseils et bonne soirée !

J'ai une autre question. Est ce que ça peut être considérer comme un tic ?

Hello,

Comme un tic ? heu ... il y a un coté inconscient dans les deux cas mais je dirais que dans le cas des tics les "déclencheurs" sont moins identifiés.

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