Livre "Pratique de l’éveil de l’âme"

Placement de produit.
Dites nous votre ressenti, si vous l'avez lu?
Je ne partage pas toutes ses idées,écouté difficilement jusqu'à 30 mn ,je ne vais pas prolonger

J'ai commencer à lire ce livre, mais pas encore terminé, un peu de mal à accrocher...

Modèle de béatitude
Modèle bisounours

On adhère ou on adhère pas, dès la première minute, mais pas besoin de livre ni d’adhérer à des réunions sans fin.

Simplement vivre heureux au quotidien.
Sans le dire.
Juste en souriant à la vie, tout simplement.

Mon avis : j'ai remarqué qu'un mantra accélère le relâchement physique et mental, d'où la méditation transcendantale avec de nombreuses études à l'appui qui montre une efficacité supérieure à d'autres pratiques de méditation. En revanche prendre un mot ou une expression positive est amplement suffisant. Vu comme ça le mantra dessous, peut je pense fonctionner;..
Résumé de la technique :
se répéter ces expressions dans l'ordre, y ajouter de la visualisation et du ressenti. le faire un première fois pour soi, une seconde en invitant des amis (de façon imaginaire) même chose en plus gros groupe.

l'âme s'éveille
le coeur s'ouvre
la lumière brille
l'amour afflue
les blessures se dissolvent
la paix rayonne