Bonjour a toutes et tous,
Ma formation de respiration consciente ou rebirth dure 3 ans
Elle se justifie par un apprentissage du souffle qui est assez long je vous l'accorde du fait qu'il faut respirer d'une certaine manière pour arriver à une hyperventilation
Qui est au début pas une chose facile ,moi il m'a fallu 10 séances avant d'obtenir des effets justificatifs.Et durant la formation on pogine se lacher prise avec l'aide du souffle.Mais c'est pas chose facile quand a l'âge adulte on est conditionné par un type de respiration.La mienne était ventrale comme la plupart des hommes.Et j'ai su développer eu fil du temps Une respiration a demi-complete.c'est a dire abdos et thoracique.La je m'exerce pour avoir une respiration claviculaire.c'est ce qu'on appelle est une respiration complète.Et plein d'autres chose pendant es 3 ans sur différents thèmes pour Que le corps et l'esprit ne fassent plus un.Et la il y a du boulot.
Mais je pense qu'avec l'hypnose on peut améliorer le processus du souffle puisqu'on parle à l'inconscient.Mais chacun a son histoire émotionnelle ,mental et physique.
Mais grâce à la respiration,la sophro et la respiration .chacun peut faire son choix.Pour atteindre ses objectifs .De toute les manières que ce soit le souffle ou l'hypnose ,il faut pratiquer régulièrement.Parce que les formations, les livres ,c'est bien, mais rien ne faut la pratique
Pour ceux que ça intéresse il existe sur Paris l'école O.S.E qui est d'ailleurs la dernière école à enseigner la respiration consciente sur paris et idf.
