A
Anonymous
Invité
Bonjour,
Il se trouve que je modifie actuellement le contenu de certaines fiches de cours que je distribue lors de mes formations en Hypnose Ericksonienne. Je viens de terminer la technique intitulée "Rayez le vinyle !" et je suis heureux de vous la présenter. Pourquoi vous la soumettre ? Parce que je considère que cette technique est vraiment très efficace et applicable aussi en Auto-Hypnose (je l'utilise personnellement en Auto-Hypnose).
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« Rayez le vinyle ! » (Brouillage VAKOG + Associations Plaisir / Douleur)
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Imaginez que nos comportements soient comme des données enregistrées sur CD. Si vous prenez un cutter et que vous griffez le CD, ce dernier sera alors illisible; c’est ce que nous allons faire de vos vieux vinyles inutiles (ces comportements qui appartiendront bientôt au passé).
Les deux forces qui gouvernent 80% de nos décisions et comportements, sinon la totalité, sont la Douleur et le Plaisir. Ainsi, nos décisions et nos comportements sont le fruit de l’évitement de ce que l’on croit être source de Douleur et de la recherche de ce que l’on croit être source de Plaisir. Comme vous le remarquerez ci-dessous, la technique « Rayez le vinyle ! » intègre aussi un travail relatif aux associations Plaisir / Douleur.
Compte tenu du fait que vous aurez recours à des souvenirs désagréables pour associer de la douleur au symptôme, vous demanderez l’accord préalable du sujet ou lui expliquerez la technique (mieux vaut privilégier la première solution afin de préserver la stratégie thérapeutique).
1. Suggérez à la personne de « revoir pour la dernière fois » le comportement à changer (exemple: le fait d’être colérique…) en associant un fond sonore qu’il n’apprécie pas (Auditif: chanson insupportable, moqueries blessantes…) et éventuellement des images autant désagréables (souvenirs difficiles…).
2. Demandez au sujet de saisir cette télécommande (comme celle de son lecteur DVD) et de rembobiner le film (par exemple: si une personne parle, le sujet la voit ravaler ses mots…); suggérez au sujet d’associer un fond sonore neutre ou strident (par exemple, l’arrivée du train et ses grincements sur les rails…).
3. Suggérez à la personne de transformer le film de façon comique (par exemple: comme une bande-dessinée, un dessin-animé ou un cartoon, en grossissant exagérément les objets, en ajoutant des couleurs criardes…) puis de le regarder en associant un fond sonore amusant (par exemple: la musique de Benny Hill !) et en souriant (physiquement).
4. Demandez au sujet d’appuyer sur le bouton « avance-rapide » de sa télécommande…
5. Demandez au sujet d’appuyer sur le bouton « retour-rapide » ou de rembobiner le film…
6. Recommencez les étapes 4 et 5 à volonté !
7. « Coupez » un moment le sujet de cet univers bizarre ( !) en lui suggérant de revivre le plus beau jour de sa Vie (Associé: Recours aux Submodalités !)
8. Demandez à la personne de penser à sa(ses) chanson(s) préféré(s) et plus généralement à de l’Auditif positif (par exemple: la voix de son fils qui lui dit « Papa »).
9. Suggérez au sujet de Vivre (Associé: Recours aux Submodalités !) le nouveau comportement plus positif et meilleur pour lui (exemple: le fait d’être davantage à l’écoute de l’autre plutôt que d’être colérique…) en continuant à écouter l’Auditif positif en boucle et en juxtaposant les images du plus beau jour de sa Vie.
10. Accompagnez éventuellement l’intégration « Alors que vous déglutissez, ce nouveau comportement tellement plus agréable pour vous s’ancre profondément… », placez éventuellement une Suggestion Post-Hypnotique « Quelques soient le lieu, le moment ou les personnes, vous serez davantage à l’écoute de l’autre à chaque fois qu’un individu s’adressera à vous… » ou passez à la technique du Transfert de Compétence (à l’aide d’un ancrage, de préférence Kinesthésique, transférez la ressource de l’expérience au cours de laquelle le sujet était sociable vers le moment du besoin soit la Futurisation du N°9).
Une technique d’une efficacité remarquable (selon Feedbacks et résultats de mes clients) et applicable dans de nombreux cas !
Il se trouve que je modifie actuellement le contenu de certaines fiches de cours que je distribue lors de mes formations en Hypnose Ericksonienne. Je viens de terminer la technique intitulée "Rayez le vinyle !" et je suis heureux de vous la présenter. Pourquoi vous la soumettre ? Parce que je considère que cette technique est vraiment très efficace et applicable aussi en Auto-Hypnose (je l'utilise personnellement en Auto-Hypnose).
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« Rayez le vinyle ! » (Brouillage VAKOG + Associations Plaisir / Douleur)
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Imaginez que nos comportements soient comme des données enregistrées sur CD. Si vous prenez un cutter et que vous griffez le CD, ce dernier sera alors illisible; c’est ce que nous allons faire de vos vieux vinyles inutiles (ces comportements qui appartiendront bientôt au passé).
Les deux forces qui gouvernent 80% de nos décisions et comportements, sinon la totalité, sont la Douleur et le Plaisir. Ainsi, nos décisions et nos comportements sont le fruit de l’évitement de ce que l’on croit être source de Douleur et de la recherche de ce que l’on croit être source de Plaisir. Comme vous le remarquerez ci-dessous, la technique « Rayez le vinyle ! » intègre aussi un travail relatif aux associations Plaisir / Douleur.
Compte tenu du fait que vous aurez recours à des souvenirs désagréables pour associer de la douleur au symptôme, vous demanderez l’accord préalable du sujet ou lui expliquerez la technique (mieux vaut privilégier la première solution afin de préserver la stratégie thérapeutique).
1. Suggérez à la personne de « revoir pour la dernière fois » le comportement à changer (exemple: le fait d’être colérique…) en associant un fond sonore qu’il n’apprécie pas (Auditif: chanson insupportable, moqueries blessantes…) et éventuellement des images autant désagréables (souvenirs difficiles…).
2. Demandez au sujet de saisir cette télécommande (comme celle de son lecteur DVD) et de rembobiner le film (par exemple: si une personne parle, le sujet la voit ravaler ses mots…); suggérez au sujet d’associer un fond sonore neutre ou strident (par exemple, l’arrivée du train et ses grincements sur les rails…).
3. Suggérez à la personne de transformer le film de façon comique (par exemple: comme une bande-dessinée, un dessin-animé ou un cartoon, en grossissant exagérément les objets, en ajoutant des couleurs criardes…) puis de le regarder en associant un fond sonore amusant (par exemple: la musique de Benny Hill !) et en souriant (physiquement).
4. Demandez au sujet d’appuyer sur le bouton « avance-rapide » de sa télécommande…
5. Demandez au sujet d’appuyer sur le bouton « retour-rapide » ou de rembobiner le film…
6. Recommencez les étapes 4 et 5 à volonté !
7. « Coupez » un moment le sujet de cet univers bizarre ( !) en lui suggérant de revivre le plus beau jour de sa Vie (Associé: Recours aux Submodalités !)
8. Demandez à la personne de penser à sa(ses) chanson(s) préféré(s) et plus généralement à de l’Auditif positif (par exemple: la voix de son fils qui lui dit « Papa »).
9. Suggérez au sujet de Vivre (Associé: Recours aux Submodalités !) le nouveau comportement plus positif et meilleur pour lui (exemple: le fait d’être davantage à l’écoute de l’autre plutôt que d’être colérique…) en continuant à écouter l’Auditif positif en boucle et en juxtaposant les images du plus beau jour de sa Vie.
10. Accompagnez éventuellement l’intégration « Alors que vous déglutissez, ce nouveau comportement tellement plus agréable pour vous s’ancre profondément… », placez éventuellement une Suggestion Post-Hypnotique « Quelques soient le lieu, le moment ou les personnes, vous serez davantage à l’écoute de l’autre à chaque fois qu’un individu s’adressera à vous… » ou passez à la technique du Transfert de Compétence (à l’aide d’un ancrage, de préférence Kinesthésique, transférez la ressource de l’expérience au cours de laquelle le sujet était sociable vers le moment du besoin soit la Futurisation du N°9).
Une technique d’une efficacité remarquable (selon Feedbacks et résultats de mes clients) et applicable dans de nombreux cas !
