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Sophrologie : quelle différence avec l'hypnose ?
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Cette discipline récente, apparue en Espagne en 1960, est une sorte de mix de l'hypnose et du yoga. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. « Elle se distingue des méthodes de relaxation purement ...


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Prudence

Prudence

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« Elle se distingue des méthodes de relaxation purement physiques par le fait qu'elle apprend à ne plus être submergé par ses émotions, explique Catherine Aliotta, directrice de l'Institut de formation à la sophrologie. Cependant, à la différence de l'hypnose, purement psychique, c'est une méthode réellement psychocorporelle, les deux aspects comptant à parts égales. »
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hibou13

hibou13

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Ben oui... on défend sa chapelle
Je me souviens de stage au centre des sports de haut niveau à Vichy dans les années 80. La sophro était présenté comme une panacée et l'hypnose inconnue. On nous faisait des séances de chiropractie, l'ostéopathie était vue comme un "bidouillage" risqué.
Aujourd'hui l'hypnose et en vogue, l'ostéo à toute sa place...
Qu'est ce qui empêche la dame d'intégrer l'hypnose à sa palette de possible? Sinon une crispation sur son dogme.
 
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