efficacité de l'auto hypnose

Bonjour,

J'aurais voulu savoir si en une seule séance d'auto hypnose (pour quelqu'un qui n'est pas experimenter et qui ce lance pour la première fois), il possible de faire pas mal de choses et d'avoir de trés bons résultat ? ou est ce qu'il faut un minimum d'entrainement ?

merci pour vos réponse

Cela serait sympas d'avoir quelques réponses j'aimerais avoir un avis.

merci

Oui.

Pour certains, il est possible de faire beaucoup de choses dés la première fois.
Pour d'autres, il faut de l'entrainement.

La réponse est dans la question.
Bien souvent, quelqu'un de pas expérimenté qui se lance la première fois réalise une seance plutot médiocre (c'est tout à fait normal et logique).
Ceci dit, peut être que tu es l'exception.

Je répondrai donc à ta question par :
"tout dépend de ton objectif et de ce que tu attendais vraiment."

Tu sais, il y a un tas de thérapeutes qui ne savent même pas mettre leur client en transe, alors demande toi simplement comment tu peux améliorer cette séance et continue à t'entrainer.

Tout dépend de ce que tu veux faire...

Tu peux très bien réussir quelque chose de simple comme changer un ressenti désagréable lors d'une action particulière

Prends le temps de te découvrir. Plus tu auras d'entrainement, plus tu pourras obtenir les changements que tu souhaites. Par quel moyen entres-tu en toi-même ?

chablit, comment as-tu eu l'idée d'employer l'auto-hypnose ?

quel serait un objectif souhaité par toi ?

sinon pour te répondre, je te parlerai de ma propre expérience avec un exemple :
pour réussir à m'anesthésier une lèvre il m'a fallu plusieurs séances.

je suis intéressé par tes réponses

C'est simplement que je voulais savoir si en une seule séance et pour une première experience il etait possible de faire pas mal de choses ou si il faut assez d'entrainement... je n'ai pas de méthode particulière car je suis débutante et pour l'instant je n'ai pas encore experimenter.

Et si tu répondais toi-même à ta question ?