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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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[QUOTE="celinemily, post: 105249, member: 33652"] On m'a expliqué cette méthode. Laisser la douleur venir, l'accepter puis la laisser là et partir sans dans un autre lieu agréable dans lequel je fais quelque chose qui demande de la concentration. Mais ca ne marche pas tip top pour moi. Je préfère imaginer un objet qui cree la douleur puis changer sa forme, sa couleur, sa texture jusqu'à ce que cet objet cesse de faire mal. Le gant anesthésique me donne aussi de bons résultats. Le seul soucis c'est que pour moi c'est 2 techniques fonctionnent très bien en deçà d'une certaine douleur. Passer un seuil, quand la douleur devient trop forte, ca ne donne que peu d'effets. C'est la douleur qui prend alors le dessus sur moi et non l'inverse.... Mais j'y travaille [/QUOTE]
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