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Le café de l'hypnose
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[QUOTE="rfi33, post: 15496, member: 7873"] ben voila déja de retour! je vous remerci de vos réponses le temps est passé vite grace à un bon bouquin et une technique qu'une amie m'a expliquée: imaginée que tous les membres de son corps se relachent petit à petit, se rappeler des moments ou les membres étaient tendus ou en activités et apprécier le contraste. Je sais pas si c'est une méthode connue en tout cas ca se rapproche des méthodes de jacobson et shultz. Enfin voila [/QUOTE]
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