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[QUOTE="mrdeep32, post: 94581, member: 31957"] Merci pour ces conseils. Depuis que cet épisode d'anxiété m'est arrivé, j'appréhende toutes les sorties qui avant me procuré du plaisir et du bonheur ( restaurant, sortie entre amis, et prochainement un mariage) du coup je profite moins de ces événements et surtout le fait d'y allez me procure du stress, donc je perd l'envie d'y allez ... Est ce que vous avez des idées sur les suggestions/exercices que je peux me faire pour reprendre de l'enthousiasme à y allez enlever cette appréhension et prendre du plaisir lors de l'instant présent ? [/QUOTE]
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