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[QUOTE="dide70, post: 121238, member: 30957"] tu ouvres tes sens et tu observes, contact avec le support sur lequel tu es assis, la respiration, le cœur qui bat, les bruits environnants, ce que tu vois de tes yeux ouvert ou fermé etc... Ceci tend à saturer tes sens est pour modifier ton état de conscience. [/QUOTE]
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