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[QUOTE="Jmrc, post: 98226, member: 25714"] Pop78, Ce n'est pas exactement ce que j'ai dis, Tout d'abord,il n'est pas très facile de se mettre en trance, ça demande une certaine expérience, surtout pour ce genre d'exercice. Seulement quelques personnes confrontées un un événement stressant, arrivent à se redoubler et entrer en trance immédiatement. Sion pour le reste, il faut un petit cérémonial bien précis. Comme être dans un environnement calme, fermer les yeux,faire le vide dans sa tête, détendre complétement tous ses muscles et demander à son subconscient de te mettre en trance. Et même pour les novices, il faut s'aider de petits enregistrements mp3 que tu trouveras facilement sur YouTube ou ailleurs. Je ne connais pas ton niveau, pour pratiquer l'auto-hypnose, mais si tu regardes un peu ce sujet sur YouTube tu trouveras sans problème des vidéos qui te conviennent. Amitiés [/QUOTE]
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