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Arrêter de fumer avec l’autohypnose ?
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[QUOTE="Leo Lavoie, post: 21264, member: 9884"] On appelle cela de la thérapie d'aversion. Ça peut marcher mais l'on paye le prix. Et ce prix à payer est une surprise parfois bénigne, parfois maligne. Il faut toujours dégommer les causes et, comme le dit Mr Winnerman, travailler sur l'estime de soi, et j'ajoute, la vraie, celle qui nous est innée. Les thérapies d'aversion ont été tentées pour des déviations sexuelles et même l'homosexualité (par des gens qui croient que l'homosexualité est une déviation) Le résultat est souvent la dépression, le suicide. Pour ce qui est de fumer, je vous donne moi comme exemple paramétrique si vous voulez. Il y a au moins 6 ans déjà que j'ai arrêté de fumer. Mais depuis ce temps, périodiquement, j'entre parfois dans une certaine déprime... Tellement que j'ai "essayé" de recommencer à fumer dans des occasions précises. Seulement, je n'en suis plus capable, j'ai la nausée quand je le fais. Donc, il faut que je revoie les causes du fait que j'aie commencé à fumer un jour (j'avais 12 ans je crois). Je devrais recadrer tout ça aussi. Mais, somme toutes, je suis content de ne plus fumer même si le geste me manque. En attendant de tout récurer ma névrose "fumante" un peu de déprime occasionnelle vaut mieux que de fumer. Mais y'a des gens qui auront de troubles bien plus grave que ça. [/QUOTE]
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