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Le café de l'hypnose
"Astuces" pour la dépression?
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[QUOTE="Thierry88, post: 102191, member: 31077"] Bonjour à tous et merci pour vos réponses ! La mienne ce serait "tiens je ne me sens pas capable de faire telle chose (ou j'ai tel symptôme), du coup je vais essayer de me reposer, du coup ennui, du coup temps pour cogiter sur ce qui ne va pas, du coup je focalise dessus, je fais monter le mal-être et perds confiance en moi, projette ça sur le futur en me disant que ça va continuer à être galère comme ça et que je ne m'en sortirai pas". Voilà mon expertise ^^ [/QUOTE]
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