Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto-hypnose avant de s'endormir
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Parabertix, post: 92238, member: 30334"] Je te propose d'essayer la méthode suivante qui m'a apporté de bons résultats : j'imagine autour de moi une "bulle" assez grande (disons au moins de la taille de la pièce dans laquelle je suis) et je place à l'extérieur de cette bulle tout ce qui concerne la vie, que ce soit les problèmes, les satisfactions, les projets...etc. A l'intérieur de cette bulle, je suis alors seul avec moi-même, disponible pour penser à ce que je ressens, ma respiration, le contact avec les drap, la détente des muscles...et pour commencer à entrer en moi-même et à laisser mon esprit flotter. Si une idée quelconque concernant la vie me vient à l'esprit, je la replace mentalement à l'extérieur de la bulle et je me retrouve de nouveau seul avec moi-même. Franchement, cette bulle fonctionne bien pour moi. Si tu veux, essaie et dis-moi si cela t'apporte une aide pour ne plus être envahi par les pensées parasites [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto-hypnose avant de s'endormir
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut