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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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Auto hypnose et arrêter de me ronger les ongles
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[QUOTE="Chaka14, post: 95382, member: 26541"] [LIST] [*]Créer l’attente , « pas maintenant … », « dans quelques instants » [*]L’usage du silence ( prévu , ou imprévu ) [*]Fractionnement et répétition [*]Lier la descente à la respiration [*]Comptage ( décompte ) [*]Ajouter des suggestions idéomotrices ( doigts / bras / main ) [*]Ajouter des suggestions indirectes ( à une autre personne, même fictive) [*]Suggestions liées à l’environnement. « À chaque bruit, à chaque son, à chaque fois que tu … » [*]Ajouter une commande de suggestion d’approfondissement » et a chaque fois que je me toucherai l’oreille, tu retourneras en transe , et ce plus profondément » [*]Hand drops, ou main sur les épaules ( utilisées dans l’induction Elman). [/LIST] et tant d'autres ... en fait tout fonctionne y'a qu'à ... [/QUOTE]
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