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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Auto hypnose et arrêter de me ronger les ongles
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[QUOTE="surderien, post: 95385, member: 7537"] A quoi penses tu lorsque tu te ronges les ongles? Et juste avant de commencer à faire cela ? Si tu considères que de te ronger les ongles te met dans une forme d'hypnose, en État de Conscience Modifié, comme partir dans la lune, pour être bien et ne plus penser, alors que souhaites tu mettre à la place ? Tout en ne changeant pas le résultat final ? C'est le principe du switch : changer le pré-comportement et mettre autre chose à la place, et changer le comportement sans changer l'état final. Même chose pour le process d'arrêter de fumer, mettre autre chose juste avant, ce qui va supprimer l'acte de fumer tout en gardant, en s'en souvenant, l'état juste après ...souhaité...et comblé ...comme avant. C'est là que la cigarette électronique c'est pas forcément le meilleur choix car on n'a pas supprimé "l'acte" de fumer. Et dans ce cas, passer par un hypno "extérieur" est souvent indispensable pour y réussir [/QUOTE]
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