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[QUOTE="stealth, post: 94474, member: 31296"] Très intéressant, depuis quelques semaines j'ai justement un souci concret je me réveille chaque jours vers 5/6 h (we compris) pour uriner mais ensuite j'ai beaucoup de mal à me ré-endormir voir même le plus souvent je ne dors pas jusqu'à 7h30 Comment déprogrammer ceci, en sachant que c'est surtout le we le plus pénible j'ai un retard de sommeil que je ne rattrape pas du coup, je n'arrive pas non plus à faire de sieste. Heureusement je m'endors bien entre 22h30/23H Après mon induction j'ai essayé de penser à mon réveil qui s'allume (il est lumineux) en me disant réveilles toi seulement à ce moment, mais sans succès Bon je m'y prends surement mal aussi. J'imagine que ça n'aide pas d'avoir besoin un besoin physique de se réveiller ... [/QUOTE]
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