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Hypnothérapie
besoin d'aide pour arrêter de fumer!
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[QUOTE="babaste28, post: 30111, member: 15466"] et dans ce cas, vous ne pouvez pas m'expliquer quelques mécanismes de sevrage? je suis très intéressé par la psychologie et je pense comprendre plutot très facilement les mécanismes de la pensée, donc je pense pouvoir comprendre 2-3 trucs qui me seront utiles... pour l'instant ce que j'ai retenu c'est qu'il faut cerner l'origine de l'addiction à la cigarette, voire l'origine des premières cigarettes, et aussi la raison pour laquelle la personne fume et l'origine du plaisir qu'elle en tire (est-ce que c'est gustatif, le geste, de s'accorder 5 minutes, la convivialité etc...) ensuite il faut trouver un substituant à la cigarette adapté aux informations ci-dessu et amener a faire en sorte que le substituant prenne la place, ou du moins l'ascendant sur la cigarette... mais je n'ai aucun exemple de formulation utilisée pour justement tenter cette "substitution" sur le sujet en transe, et c'est ça qui me perturbe, c'est, à mon avis, plus sur la technique hypnotique que sur le mécanisme psychologique que j'ai besoin d'aide... entre autre, pour savoir si je doit essayer de lui faire oublier mes paroles pour qu'elle ne garde comme trace de la séance que le sentiment causé par la substitution voire la substitution elle-même ou alors faut-il qu'elle se souvienne de mes paroles pour renforcer la substitution? et est-ce qu'une formulation du type "à ton réveil, tu..." suffis à laisser une "trace" au réveil du sujet ou est-ce qu'il faut éviter de dire "à ton réveil" préférant plutôt un "la cigarette te dégoute" ou un "a chaque fois que tu aura envie de fumer, tu te rapelera du goût de (tel ou tel substituant) et tu n'aura plus envie de fumer mais envie de prendre (le substituant)" merci [/QUOTE]
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