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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Blocage oculaire et autohypnose
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[QUOTE="sven, post: 90374, member: 31001"] Bonsoir, je me permets de remonter cette discussion car j'ai des questions à propos du blocage oculaire et des techniques telles que la lévitation du bras. Pour le blocage oculaire, j'ai peur de mal faire car j'ai l'impression d'y arriver (trop) facilement. Je pratique la méditation depuis quelques années et il me suffit de fermer simplement les yeux pour que ceux ci ne se rouvrent pas tant que je ne verbalise pas dans ma tête que mes yeux s'ouvrent. Je me demande si je ne me crispe pas au niveau des paupières, mais je n'ai pas l'impression de forcer pour fermer les yeux. Est ce que je ne fais pas un mouvement actif en fait ? Ça me parait bizarre de ne pas avoir à me répéter toute la phase de suggestion à propos des paupières lourdes, et de simplement y arriver en fermant les yeux et en m'imaginant ne pas arriver à les ouvrir De même pour l’élévation du bras, je viens de tester rapidement en position assise, et effectivement mon bras s'élève un peu. Je n'ai pas l'impression de faire de mouvement volontaire, mais comment être sur de bien m'y prendre ? Merci d'avance. Très bonne soirée à toutes et tous [/QUOTE]
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