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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Blocage oculaire et autohypnose
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[QUOTE="surderien, post: 90557, member: 7537"] Je me lance... En méditation, je m'y mets plutôt pour me recentrer sur moi même, lorsque j'ai besoin de me calmer, de m'isoler, de reprendre contact avec mon corps, de me reconnecter avec le calme du rythme de ma respiration, de me mettre en phase avec mes battements cardiaques et tout doucement de les calmer et de les ralentir Je fais un body scanner et je ressens l'énergie de toutes mes petites cellules connectées ensemble et je savoure ce tout va bien et ce nettoyage naturel et automatique L'auto hypnose pour reprendre le contrôle sur mon comportement, mon idéation, mon imagination, mes projections et mes actions Pour schématiser : la méditation pour me remettre en intro version et l'auto hypnose pour me synchroniser en extra version avec mon entourage et l'environnement ( introverti/ extraverti) En associant et en synchronisant les deux, on peut alors expérimenter plein de nouveautés ... :) [/QUOTE]
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