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Le café de l'hypnose
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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 60376, member: 11404"] Le burn out out, c'est comme un piège qui se referme chaque jour un peu plus, un engrenage où la fatigue empêche de penser; un peu comme si vous deviez manger pour avoir de l'energie et que vous n'avez plus la force d'ouvrir la bouche ! C'est un processus. [color=#0000FF]L'observation peut aider à en reconnaitre les signes, de façon à s'écouter plus tôt, et éviter d'entrer dans la spirale.[/color] Comme le dit Rinnzai ce qui occupe beaucoup de temps dans une journée, revêt de l'importance (tout comme bien dormir reste important car ça prend beaucoup de temps aussi). Mais ce temps mérite til de se tuer à la tâche ? Une fois en burn out out, la performance n'est plus là et pour la reconnaissance c'est plutôt mauvais. Connaître ses limites et les respecter à l'avenir c'est aussi ce qui permet de se reconstruire. Nous ne sommes qu'humain, pas des machines increvables. S'observer, ça remédie à bien des maux. [/QUOTE]
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