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[QUOTE="Lau001, post: 113731, member: 36517"] Merci pour votre retour ! Je ne pense pas avoir de problème pour me retenir, enfait que je suis chez moi je ne vais pas aux toilettes pendant des heures ! Je ne me réveille pas la nuit pour y aller par exemple et je n'y pense jamais. Je me dis simplement "ha tiens j'ai envie d'aller aux toilettes" et je m'y rend sans me poser de questions. Avant de reprendre les cours, j’exerçais le métier d'infirmière et je vous assure que je ne pouvais pas aller aux toilettes pendant des heures pour soigner mes patients je me retenais même si j'avais des envies, elles finissaient par passer. Je me retenais ! de toute façon je n'avais pas le temps de boire de manger et ni d'aller au toilettes bref... C'est depuis que j'ai développé cette phobie, depuis que j'ai laissé ce doute m'envahir, que je puisse vraiment me faire dessus que j'ai tout le temps envie d'aller au toilettes quand je suis hors de ma zone de confort. Mais dès que la situation anxiogène n'est plus là, mon envie impérieuse disparaît. Voir un urologue serait inutile c'est ma tête que je dois soigner et je le sais pertinemment. Sauf qu'aujourd'hui à force de trop douter, je ne sais plus différencier une fausse d'une vraie envie. Et je me dis que c'est carrément possible de se faire pipi dessus par la peur (système parasympatique) , donc ça ne me rassure pas au final c'est un cercle vicieux.... Je voudrais juste tellement retrouver cette confiance en moi :'( Merci pour votre aide et votre retour encore une fois et l'idée d'éduquer sa vessie est une très bonne idée je trouve, je ne dois laisser passer aucune alternative, et pourquoi pas y aller moins souvent même à la maison pour me prouver que je peux résister et me passer d'aller au petit coin. C'est un bon exercice ! Merci encore et je vous souhaite un bon dimanche [/QUOTE]
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