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Du mal à retrouver la transe profonde
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[QUOTE="hypno2016, post: 88609, member: 29795"] Bonjour j'ai eu personellement les memes soucis. Depuis, je pratique l'Elman en auto-induction. Celà me permet de savoir précisément jusqu'où mon inconscient me permet de descendre.Par sa structure, "l'induction d'elman" est précisément, une suite de tests de profondeur adaptable sans grosses difficultés a l'auto-hypnose. (si vous ne la conaissez pas bien, voir les excellentes videos sur l'Elman, gratuite et en francais, sur le site HNO hypnose avec des explications détaillées et dans le site les "expérimentations des "ultras" en auto-hypnose). L'auto induction complete est courte (qques minutes) et permet d'arriver au stade somnambulique. On "passe les tests" (mauvaise expression) ou pas, en particulier l'amnésie (ou perte) des chiffres ou des letres et on sait vraiment où on en est et parfois, les raisons peuvent apparaitre (ca m'est arrivé rarement!). De plus, changer de méthode peut éviter un phénomène de lassitude. D'un point de vue technique, si vous avez la chance, comme moi, de ne pas travailer seul, vous pouvez demander a un partenaire d'ancrer le mode somnambulique lors d'une Elman. A titre personnel, je n'ai jamais voulu descendre plus bas (esdaille, sichort) meme en hétéro-hypnose, ce qui montre bien que c'est le subconscient qui décide! Pourtant, j'utilise beaucoup les transes profondes chez des patients. Comme quoi...... [/QUOTE]
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