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[QUOTE="surderien, post: 103430, member: 7537"] Une grande respiration stimule le système du diaphragme et du nerf vague: C'est un nerf régulateur qui agit sur les éléments de la base du cerveau et qui est modulateur de plein de choses et notamment du rythme et de la fréquence cardiaque et respiratoire et des réactions automatiques vitales C'est le nerf du système parasympathique, anti stess par excellence, aux effets inverses de l'adrénaline. À partir de la prise de conscience du contrôle du fonctionnement du nerf vague on peut agir directement sur le cerveau et le réguler. C'est le principe de base de la méditation et des techniques de self contrôle que de pouvoir utiliser cette entrée directe sur le fonctionnement cérébral... [URL]http://documents.irevues.inist.fr/bitstream/handle/2042/56896/HEGEL_2015_3_2.pdf?sequence=1[/URL] [/QUOTE]
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