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[QUOTE="moune, post: 90839, member: 29381"] ou faire une séance de relaxation en groupe ,en commençant par des exercices respiratoires(type cohésion cardiaque)en saupoudrant des mots liés à la détente ,au bien être,à la relaxation,..ressentir ce qui se passe dans le corps à ce moment comme une sensation de fraîcheur,de chaleur,de picotements,ou une autre sensation...bien préciser avant de commencer qu'ils ne sont pas obligé de tout ressentir,que chaque personne est différente,faire une induction en ciblant tous les VAKOG,pour ratisser au plus large...puis faire visualiser ou ressenti un endroit de parfaite sécurité,un lieu idyllique où ils peuvent se sentir bien et y revenir à tout moment... [/QUOTE]
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