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[QUOTE="pattard 3, post: 121808, member: 38741"] Il y a un sujet intéressant [URL unfurl="true"]https://www.transe-hypnose.com/sujet/addiction-au-sucre.11495/#post-121803[/URL] Je le trouve d'autant plus intéressant que les intervenants expliquent comment ils s'y prennent eux mêmes pour se débarrasser de leur addiction au sucre. N'étant pas pro je ne peux participer , d'où ce sujet. En fait les addictions sont très nombreuses Addiction au sucre Addiction au tabac Addiction à l'alcool Addiction au chocolat Addiction à la cocaïne Addiction au jeu ( il parait que ceux qui la première fois où ils sont rentrés dans un casino , ils ont gagné une grosse somme sont particulièrement touchés Addiction à la dépense Addiction au travail, ( workaholic disent les américains), certains travaillent jusqu'à l'épuisement , le vomissement et ce , tous les jours. Pour l'addiction au sucre , les intervenants , indiquent qu'il évitent le premier " morceau de sucre " de la journée , celui ci poussant aux autres, idem pour la première cigarette, j'imagine que c'est la même chose pour la première dépense . C'est une méthode à laquelle je n'avais pas pensé , qui semble efficace . J'en appliquais une autre , je réfléchis au contexte, pour donner un exemple du premier carré de chocolat , puis , je visualise ce contexte , et je reprends la visualisation de ce contexte en supprimant ce carré de chocolat , et en passant directement à une autre activité . En passant par l'autohypnose c'est particulièrement efficace, après avoir lu certaines interventions de surderien je visualise ce passage d'une activité à une autre sans "pose chocolat" comme particulièrement agréable . J'ai réussi à modifier ainsi assez rapidement plusieurs de mes comportements qui ne me semblaient pas pertinents [/QUOTE]
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