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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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[QUOTE="dide70, post: 107893, member: 30957"] Non je ne pense pas, ce serait même plutôt l'inverse, je pratique l'auto hypnose de manière très épisodique, il est rare que je passe 20mn sur une séance. En revanche, ce que je fais de plus en plus souvent est un recentrage où je me tourne vraiment du coté de mes sensations (genre pleine conscience), une relaxation assez profonde et c'est là que je profite de me balancer quelques autosuggestions. Le signaling est léger mais souvent il marche. ça dure seulement quelques minutes... [/QUOTE]
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