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[QUOTE="stealth, post: 92101, member: 31296"] Peut-être mais ça ne ressemble en rien à mes séances d'auto hypnose, c'est exactement ce qui m'arrive habituellement quand je m’endors Par exemple, quand je suis stressé, si je fais ma séance habituelle (avec ma méthode d'induction) je suis ensuite relaxé, là impossible, je n'arrive même pas à faire le début de mon induction (relaxation de chaque partie du corps) au bout de quelques secondes les pensées (négatives dans cette situation) prennent le dessus. Difficile de faire le lâcher prise si je dois lutter contre mon esprit, en écrivant ce message je me rend compte qu'il s'agit exactement du même souci que j'avais au début de mes essais d’auto-hypnose trouver cette ligne entre le contrôle, je veux dire suivre plus ou moins un schéma, et la relaxation complète. J'ai réussi à passer cette étape après pas mal de temps, mais allongé la nuit c'est impossible, mon corps et mon esprit se mettent immédiatement dans un autre mode Bon je m'aperçois que je dévie du sujet initial, d'ailleurs merci à tous pour vos réponse, je devrais peut-être ouvrir un autre sujet EDIT: Pour plus de clarté dans le lecture j'ai ouvert un autre sujet [SIZE=4][B][URL='https://www.transe-hypnose.com/sujet/auto-hypnose-avant-de-sendormir.8547/']Auto-hypnose avant de s'endormir[/URL][/B][/SIZE] [/QUOTE]
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