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Le café de l'hypnose
La grande action et le petit désir
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[QUOTE="Prudence, post: 80643, member: 20929"] C'est justement là un point important du changement: 1. Initier le changement 2. Pérenniser le changement C'est intéressant de chercher ce qui peut agir sur ces deux points en thérapie. Par exemple j'ai revu mon accompagnement sevrage tabagique (je retéléphone à 3 et 6 mois pour avoir des nouvelles) pour en proposer deux possibles au lieu d'un (le premier était celui qu'on m'avait appris, en une séance unique). Dans celui que je développe le plus (le deuxième) il y a toute une approche de l'addictologie, les changements et les habitudes prennent une place très importante de la prise en charge. Quelles étaient les habitudes? Comment les changer? Que mettre en place à la place? Prendre en compte qu'on ne perd pas (vraiment) une habitude mais qu'on en met une autre en place (tout apprentissage est conservé, ne serait-ce qu'inconsciemment). Y-a-t-il une intention positive? Comment la satisfaire en dehors de la mauvaise habitude? Que mettre en place pour éviter la rechute? En cas de rechute comment éviter quelle soit complète? Il y a une tonne de questions qui peuvent arriver quand on veut changer quelque chose. Parfois les choses se font en un claquement de doigt, parfois il faut des années. [/QUOTE]
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