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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
La tête qui bouge de droite à gauche et inversement...
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[QUOTE="hibou13, post: 79338, member: 23709"] "... J'ai débuté l'auto-hypnose il y a quelques semaines..." Alors rien d'anormal, l'AH demande tout de même un peu de pratique et un certain temps. Pour la tête c'est normal, en tout cas rien de grave. Tu n'as jamais vue dormir certain enfants et qui bougent la tête de façon lancinante? souvent avant de s'endormir. C'est assez courant t'inquiète, continue. "...4 ans de thérapie qui m'ont fait comprendre pas mal de choses mais qui n'ont pas réglé mon principal problème.." C’était surement des thérapie analytique (comprendre....), ben oui comprendre n'est pas forcement régler le problème. Si tu n'avance pas, peu être ne formule tu pas de la bonne façon. L'objectif n'est pas tant de ne plus avoir de problème, mais d'avoir un autre comportement, un autre ressenti, une autre attitude, d'autres sensations. Donc en AH tu dois rechercher par quoi "remplacer" ce qui bloque, par l'attitude, l'effet que tu voudrais dans l'idéal. T'autoriser à aller chercher en toi cette attitude, accueillir les bienfaits que cela te procurera etc..... En gros ne pas travailler à "ne plus avoir peur de sortir" par exemple, mais à s'autoriser la joie de découvrir la nature, la liberté de bouger quand tu veux, l’intérêt de rencontrer les autres . Oser la pas, faire un pas vers ton ouverture et non un pas vers dehors. [/QUOTE]
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