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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
L'auto-hypnose a changé ma vie!!!
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[QUOTE="Magikstarlight, post: 7202, member: 394"] [color=#8000BF]Coucou Sekoudinho, Alors alors, le mieux en effet est d'apprendre l'auto-hypnose avec un "expert"...Ainsi il peut t'accompagner les premières fois et t'enseigner les bases nécessaires à ta futur auto-pratique... Pourquoi pas aller faire quelques jours de travail interim par ci par là pour financer ce projet ? J'ai moi même dû travailler lorsque j'ai voulu faire une formation d'hypnose et je vivais également chez l'un de mes parents à l'époque :wink: En attendant, tu peux commencer par faire de simple exercice de relaxation, 5 à 10 minutes de respiration profonde tous les jours pour prendre du recul par rapport à tes pensées et à tes émotions et aussi pour te ressourcer....Peut être qu'ainsi tu découvriras petit à petit ta propre méthode.... Aller courage, tout changement vient à point pour qui sait le déclencher [/color] :D [/QUOTE]
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