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Le café de l'hypnose
L'auto-thérapie en pleine conscience, le chemin pour y accéder ?
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[QUOTE="jeangeneve, post: 78315, member: 15730"] étant en début d'exploration de ce que généralement on chosifie pleine conscience. je vous trouve bien affirmatif... dans mon cheminement il y a bien des questions qui affleurent . vous trouver donc qu'à certain moment ou de façon stabilisée, presque permanente vous affirmer être en pleine conscience je vous trouve bien sur de vous. je me contente de remarquer que à l'instant A j'était moins en conscience que le moment B. au début j'était persuadé que c'est un état dissocié et puis... j'en suis de moins en moins certain je ressens aussi des différences comme prendre conscience d'une pensée ou d'une émotion ne requière pas disons les même compétences, encore que compétences c'est peut être pas le mot qui convient. progresser, remarquer, explorer, me semble dans un premier temps rétablir une confiance en soi. j'accepte le concept d'auto-thérapie, mon impression est que de là on peut percevoir la possibilité de prendre les commandes de son mental. D'un autre coté je doute et je bute sur une croyance peut être limitante: que cela pourrais donner un sentiment de maîtrise parfaite, ou quelque chose proche d'un sentiment de surpuissance voir de supériorité. bon je pourrais vous en faire des lignes... sans doute c'est assez pour ce soir. [/QUOTE]
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