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Les pensées négatives peuvent elles nous aider ?
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[QUOTE="surderien, post: 113053, member: 7537"] On peut apprivoiser ses idées / pensées negatives Surtout pas chercher à s’en débarrasser car elles permettent d’évoluer dans des situations difficiles en changeant sa vision du risque et s’orienter solution Partir d’un état negatif et en changer les modalités Mon hypno-formateur adorait qu’on joue à l’aggravation et ´ l’escalade émotionnelle Se faire un film gore à partir d’un tout petit détail et quand on est au fond du fond, c’est l’heure d'arrêter de jouer... Et de repartir sur l’inverse Dire exactement le contraire que ce qu’on pense... A l’usage, on y prend goût. ;) [/QUOTE]
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