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[QUOTE="jumb, post: 112951, member: 31327"] Vu que j ai eu la même hésitation, je l ai emprunté en bibliothèque. Pour moi, c'est un ouvrage grand public destiné aux personnes qui souhaitent acquérir plus de liberté dans leur vie (vis à vis de la procrastination, du manque de lucidité etc...) On peut parler de chemin spirituel aussi. À l usage des patients et tous ceux qui veulent progresser sur la gestion de leurs émotions. Il trouverait bien sa place dans une bibliothèque à destination des clients. Ce qui m a le plus marqué dans cet ouvrage c est la notion d efforts à entreprendre pour sortir de la problématique. En gros, il faut bosser çla ne vient pas du ciel si on veut se libéré de son angoisse. La méditation de pleine conscience est une des solutions largement préconisée. [/QUOTE]
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