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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Ma première expérience (semi) concluante
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[QUOTE="Marion Prieur, post: 48971, member: 20076"] Y a-t-il des inductions d'hypnose qui ne soient pas propres à chacun ? Pour ma part, c'est quand j'ai compris l'approche naturaliste qui consiste à exploiter ce qui est chez les gens que j'ai réussi à entrer parfaitement en transe. Je me suis dit que ça devait être la même chose en auto-hypnose. Ce qui me met en transe, c'est moi qui le sait... Depuis lors, j'ai compilé des tas d'inductions d'auto-hypnose personnelles. Mes amies,avec qui on partage ces expériences, ont compilé les leur de leur côté. Parfois, on en parle, mais je ne crois pas que ça nous soit venu vraiment à l'esprit de les considérer comme autre chose que la découvertes de clefs personnelles adaptées à nos serrures intimes (n'y voyez pas ce que je n'ai pas dit). La deuxième chose mais la plus importante que j'ai comprise et qui a tout changé pour moi, c'est quand j'ai compris le sens du mot inconscient. Quand j'ai osé comprendre ce qu'il y a de plus simple dans ce mot : son opposition d'avec le conscient. L'inconscient, ça n'est pas conscient. C'est idiot comme ça. mais à partir de là, j'ai compris l'approche naturaliste consistant à ne pas chercher à faire, mais à se contenter de favoriser le développement naturel d'une transe. Ne pas vouloir, ne pas espérer, ne pas projeter, ne pas désirer, ne pas refuser. Se laisser surprendre, résister juste un peu pour s'assurer que je n'en rajoute pas consciemment... et attendre. Tout phénomène peut se développer, si on est prêt à le laisser se développer. Qu'il y ait des livres sur l'auto-hypnose attise particulièrement ma curiosité. Je suis impatiente de découvrir ce pan de l'autohypnose que je ne connais pas, de découvrir ces inductions, ces techniques dont vous parlez. Cette sortie de mon auto-apprentissage est un souffle d'air particulièrement étonnant pour moi. [/QUOTE]
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