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[QUOTE="Murielquili, post: 98447, member: 33138"] le switch fait appel à la défocalisation à mon sens. une pensée, image, sensation mal vécues peut être transformée en focalisant sur autre chose de plus agréable. si toutefois cette sensation difficile à vivre n'a pas un role important à investiguer en amont, de montrer à la personne quelque chose dont elle doit s'occuper. pour moi, le switch se pratique en dernier, lorsque ce qui est mal vécu à la base a été posé, accueilli et si la personne lui a donné du sens, aprés il est possible de transformer le vécu négatif en quelque chose de neuf et de plus aidant pour le futur [/QUOTE]
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