Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
Hypnose
Les différentes Techniques & Se Former-S'Informer
Ne penser à rien.
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="cabinet briare hypnose, post: 103359, member: 33797"] en générale la concentration sur la respiration - associée à une musique en onde alpha c'est encore plus efficace - permet de déconcentrer le cerveau, par contre sans entraînement à la méditation il est difficile de se focaliser plus d'une minute voir deux, il faut donc changer de point de focalisation. Par exemple en commençant par [I]les pieds, les deux pieds, qui se détendent, se relaxent, se relâchent[/I]....puis les chevilles et ainsi jusqu'au cheveux. Le mieux est de s'entraîner consciemment avec des exercices simple, tous les jours, ce qui va augmenter la ressource du lâcher prise. Tant que la capacité de focalisation et de dé-focalisation n'est pas intégrée l'auto-hypnose ne sera pas efficiente. [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
Hypnose
Les différentes Techniques & Se Former-S'Informer
Ne penser à rien.
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut