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[QUOTE="cabinet briare hypnose, post: 103699, member: 33797"] Il y a plusieurs chose : l'une est que si je ne suis pas aligné il faut d'abord consulté et une fois prêt(e) je peux me former, mais surtout dans une école sérieuse ( formateurs praticiens en exercice, supervision et approche holistique). L'autre chose c'est que la méditation à haute dose peut engendrer des inconforts psycho-somatiques, sauf à être un yogi très confirmé. Les méditations en général sont 20 minutes ou 30 minutes ou une heure, le temps et le rythme dépendent de l'entraînement mais il faut que ce soit une philosophie de vie sinon il faut s'en servir avec d'autres outils en alternance. [/QUOTE]
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