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[QUOTE="Prudence, post: 71185, member: 20929"] Ah? je ne connais pas du tout ces grilles. On peut trouver ça où? Pourquoi pas. L'appellation irréaliste n'est peut être pas la meilleure. Le thérapeute est là pour aider, pour demander activement à la personne de trouver de nouvelles phrases pour de nouvelles croyances. Ex: "Les gens sont tous profondément méchants", le thérapeute demande d'introduire la possibilité d'une exception, que quelques personnes soient des gens bien et demande au patient de faire une nouvelle phrase "Les gens ne sont pas tous profondément méchants"/"Il y a quelques personnes gentilles" etc. Effectivement ça peut bloquer, être difficile mais justement en arrivant à refaire les phrases porteuse de croyances ça participe au déblocage et justement au nettoyage émotionnel. Kamou, j'apprécie vraiment la discussion que tu as lancé c'est pour ça que je te remerciais ^^. [/QUOTE]
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