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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Hypnothérapie
Phobie d'uriner en public (parurésie) et hypnose
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[QUOTE="aidan2021, post: 88957, member: 29707"] Oui Salut Benou, très joyeuse année 2016 aussi!! Il y a des choses intéressantes dans ce que tu viens de dire que je voudrais commenter :) Pour ton expérience avec le breath holding, le fait de fumer ça aide pas. Etant un "ancien" fumeur (je clope en douce de temps en temps quand même ^^, impossible de tirer définitivement un trait la dessus pour l'instant), savoir que le breath holding pourrait éventuellement m'aider m'a motivé à m'arrêter. Moi c'est pareil, je suis crispé quand j'atteins le "gasp for air", mais c'est tout à fait normal, et c'est pourquoi on a tendance à tous s'arrêter avant d'y arriver: parce que c'est relou à apprendre et qu'on voit pas les bénéfices de suite, mais le déclic n'est pas loin avec de la persévérance, j'en suis persuadé! Effectivement, je vous rejoins KImy et toi là dessus! Pisser sous la douche, même si c'est pas glamour ^^, c'est easy, même pour un parurétique! L'eau appelle l'eau, il y a un bruit de fond aussi, et puis on a le temps, ça passe inaperçu, les autres ne se disent pas "qu'est ce qu'il fait aux chiottes? Un infarctus? ", enfin du moins c'est ce qu'on pense nous "parurétiques". ;) J'ai kiffé ton expression "feinter le subconscient", je trouve ton approche intéressante. Pourquoi? Parce que le seul moyen pour un parurétique d'uriner est de se sentir en sécurité, à l'aise, sans pression extérieure (intérieure en fin de compte). Et quand tu penses avoir feinter ton "inconscient", en fait je pense que tu l'as pas vraiment feinter parce qu'au fond, qu'est ce qu'il te faut pour pisser: être calme, avoir le temps, que les autres ne pensent pas à ce que tu es en train de faire! Et ba voilà, tu avais toutes les conditions réunies pour y arriver! Et ton "inconscient" le savait! Je suis persuadé que le blocage vient principalement du fait que l'on se sent pressé de faire son affaire! Dès que je dois me presser de faire pipi, c'est mort! impossible! Dès que je pense avoir large le temps, ce qui implique personne en train de se dire "qu'est ce qu'il fout aux chiottes", "pourquoi les chiottes sont occupées si longtemps?", etc, j'y arrive, et je suis sûr que c'est pareil pour vous deux. Bon sinon, pour ton atelier d'entraide, c'est pas bête du tout! Pour l'instant comme je l'ai dit, je me donne 2 semaines pour apprivoiser le breath holding! Après on verra bien. Et si l'un d'entre nous connaît un succès, je suis sûr qu'il boostera les autres :) [/QUOTE]
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