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Phobie d'uriner en public (parurésie) et hypnose
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[QUOTE="nico67, post: 92477, member: 31505"] merci Heafstaag :) petit retour d'expérience sur le BH (breath holding) : j'ai réessayé encore hier, ca a marché à nouveau. en fait, apparemment, il faut faire plusieurs blocages de respirations avant celui libérateur. genre déjà bloquer 20sec puis 30 sec , tout ca par exemple sur le chemin des toilettes : du coup lorsque l'on bloque , au bout une minute (pour moi) , on sent que ca va lacher, et là on tient plus facilement et volontiers les qques secondes nécessaire et libératrices car on est SUR que ca va lacher... et ca lache :) :) :) [/QUOTE]
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