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Phobie que je n'arrive plus à gerer
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[QUOTE="alain delaunay, post: 85185, member: 28820"] Bonjour Mick, Vous dites avoir quitté votre ex et que vous aviez encore des sentiments. Ma grand mère me disait un jour "Alain si tu dois rester avec une personne, alors même que tu es malheureux avec elle, parce que tu as des sentiments, alors tu vivras un enfer et tu te sentiras coupable de tout..." Les mots que vous écrivez concernant votre "ex" , m'incite à vous écrire que vous pouvez choisir de vous respecter, VOUS, davantage que tout le monde autour de vous. L'amour est-il possible dans la souffrance... La colère est souvent un sentiment qui existe lorsque nos besoins sont inassouvis. Puisque vous semblez en colère, je vous suggère d'identifier le(s) besoin(s) non satisfait(s). Vous trouverez sur google "liste des besoins CNV" une liste de besoins et cela pourra vous aider à en identifier quelques uns. Votre inconscient a peut-être retenu ce qu'il retient pour nous tous "Le sentiment d'abandon". je rappelle que ce sentiment est universel. Abandonné ou être abandonné réactualise ce sentiment qui est né dès les premiers jours de votre existence. A l'époque le glucose (le lait) était pour vous la seule solution pour vivre. Sans glucose vous mourriez... Donc vous avez inconscient lié un affectif à votre maman parce qu'elle vous nourrissait et, à l'inverse une souffrance si elle ne vous donnait pas à manger (si elle vous abandonnait) Pas de glucose = abandon = danger de mort (Glucose=vie) Le sentiment d'abandon est à une souffrance puisque l'inconscient a retenu que l'abandon vous mettait en danger. A l'âge adulte il n'y a plus de danger réel mais pour l'inconscient le temps n'existe pas... Constat : en grandissant le besoin de glucose diminue au profit du besoin d'être aimé. A ce sujet certaines personnes font encore la confusion entre l'affectif et le glucose... Comment faire : Et bien en lisant ce que vous écrivez au sujet du deuil, j'observe que vous suggérez que le deuil est la cause de vos soucis. Par vos démarches j'observe que vous voulez mettre un terme à vos souffrances. Un travail sur le deuil me parait être effectivement une bonne solution pour trouver l'aide dont vous avez besoin. Il y a d'autres possibilités : bien vivre son célibat/affirmer son pouvoir personnel/épanouissement personnel/obtenir de la vie ce que l'on désire/augmenter la confiance en soi/ Lorsque vous aurez fait ce deuil alors il est possible que vos rencontres futures se passent mieux. Vos symptômes apparaissent lors de possibles rencontres peut-être parce qu'elles réactivent le sentiment d'abandon. Nous en sommes à peu près tous là, à des degrés différents. Qui n'a pas le stress d'une rencontre, d'un "oui/non", d'une angoisse de perdre la personne que l'on aime. Qui n'éprouve pas de la jalousie... Bref ! Nous avons appris à souffrir et c'est ce que nous savons faire le mieux. Permettez-moi de vous dire bravo pour vos démarches, vous pouvez être fier de vous pour cela. nota : Après avoir fait ce que vous allez faire sous hypnose et si cela ne marche pas vraiment pour vous, je vous invite à vous inscrire à un stage d'initiation à la CNV (module1, 2 et 3). je connais une formatrice très compétence et très emphatique. Elle s'appelle Lise Rodien. Elle fait des formations à la CNV d'une semaine, dans le sud ouest. Bon courage à vous Peut-être que sur mon sur mon site vous trouverez des informations utiles. [/QUOTE]
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