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[QUOTE="Tyrro, post: 124331, member: 39328"] Merci pour vos réponses. D'ailleurs, désolé de mes réponses tardives. > oui, il y a un moment dans mon adolescence, j'ai fais énormément d'autosuggestions positives avec du binaural et je m'étais mis (au bout de 4 bons mois de travail mental) à chanter devant les gens dans la rue et m'en "foutre" de leur regard. J'ai perdu cette confiance de nouveau à cause de mes parents et par la suite , j'ai eu un ex pervers narcissique qui m'a bien démonté également. > C'est ce que j'entends beaucoup, des fois, il ne faut pas chercher la cause du problème mais plutôt "aller de l'avant" et chercher à être bien. C'est ce que j'ai expérimenté avec mon ancienne coach de vie/hypnothérapeute, elle insistait que sur mes parents et je ressortais de consultation beaucoup plus malmené que bien. > Je vais essayer les autohypnose que j'ai pu voir sur [URL]https://free-hypnosis-mp3.com/fr/c/les-mp3-d-hypnose-sur-la-qualite-de-vie#-10[/URL]. Certaines me parlent directement au travers de leur description. > Ma tenue vestimentaire est très coloré, pastel avec des éléments manga, jeux vidéos etc. Cela représente le fait que j'aime le Japon, les jeux vidéos, le manga et que j'ai laissé mon ancien être gothique derrière moi. Je ne portais que du noir avant pour ne pas me faire remarquer mais j'ai vraiment décidé de l'avant et j'ai vraiment changé au niveau de la personnalité. Dans ma tête, dès que je met une tenue dont je sais que les gens ne sont pas accoutumés (peut-être un jugement de ma part mais les gens de ma ville sont arriérés... et le fait que je sois homo n'aide pas.) C'est un dialogue du style "Ils vont te regarder", "Ils vont se moquer et te juger...". Des fois, j'affronte cette petite voix en me disant que je m'en fout et des fois, c'est "Elle" qui gagne. > Quand je suis dans la rue et qu'il y a une personne devant moi qui me regarde (ou pas) je baisse les yeux généralement et je sens mon rythme cardiaque s'accélérer. C'est vraiment du psychosomatique auquel mon corps s'est habitué et c'est dérangeant. Car des fois, je suis hyper bien au niveau moral etc, et d'un coup, pouff, quelqu'un apparaît, ou plusieurs personnes dans la rue que j'emprunte etc et je me sehs mal, observé. > oui dès qu'il y a un adulte dans la salle, même un collègue que j'aime bien, je vais me sentir stressé (plus ou moins selon la personne et la proximité). Exemple, même si je connais le professeur de musique de l'école vu que c'est également mon prof de chant hors de l'école, impossible de chanter devant les élèves devant lui même s'il est là... J'aurai l'impression de me faire remarquer... En écrivant c'est phrase, dans ma tête c'est "je ne suis pas libre de moi-même", 'j'ai peur d'être moi-même". > Si j'avais un enfant, je l'encouragerais et je lui apprendra à être lui-même hors du jugement des autres. Je lui autoriserai les activités qu'il souhaite faire même si pour le commun des mortels c'est bizarre, pas normal (par exemple faire de la danse pour un garçon souffre encore de stéréotype, ou faire de la boxe pour une jeune fille. Même si les clichés s'estompent quelque peu, cela reste encore assez vivace). Je lui dirais qu'il/elle est bien, beau/belle et qu'il/elle doit être fièr(e) d'elle/de lui. Je ne l'insulterai pas et je ne le frapperai pas comme cela a été le cas pour moi. Je ne sais pas ce que je ne sais pas... Je sais peut-être que je dois le trouver pour passer à autre chose. [/QUOTE]
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