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[QUOTE="greg75lt, post: 75148, member: 25653"] Avec le temps ,j'ai installé des automatismes pour justement eviter les situations a rique. Par exemple:Le matin au travail quand les collegues arrivent , je sors de la salle . Je crains le moment ou on vas me parler et que les regards vont se poser sur moi.Quand je sens que je vais ou que je dois me mettre en avant , c'est la panique de peur de rougir . Pour en venir a ta question Surderien , je me dis, mais a quoi pense la personne quand elle me voit rougir ? .Qu'est ce ce quel pense de moi ? Moi je ressens un sentiment de honte et de faiblesse C'est vraiment trés special comme phobie .Je suis bien, je discute tranquile et tout a coup , je me dis interieurement : faut pas que je rougisse ou que l'on me voit rougir . , mais trop tard le processus est enclenché :oops: . Je détourne la discussion . Je pretexte n'importe quoi ?mais je fuis l'instant présent.Je suis sur en plus que des fois je ne rougi pas .(J'ai le coeur qui s'accelere avec une sensation de chaleur ) Cette phobie m'impose d'etre en permanance a l'écoute de mon environnement.J'analyse toute les situations potentiellements a risque, meme quand je suis seul et que quelqu"un vient dans ma direction j'ai consulté le medecin spécialisé de l'ereutophobie (Dr Valla) .Pour lui j'avais bien de l'ereutophobie mais aussi de la phobie sociale.La totale quoi ... :? Par quoi commencer ? Traité en premier les causes de mon manque de confiance en moi ou le moment déclencheur ? cordialement [/QUOTE]
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